Toute la bonté est née de notre coeur.

JOUR 7: VICTOIRE

Aujourd'hui c'est le jour parfait pour nous rendre compte qu'on est prêts pour combiner l'attention qu'on donne à nous mêmes et les soins que nous donnons aux autres. Aujourd'hui nous pouvons faire tangibles les victoires que nous avons obtenu jour par jour avec notre travail.

Normalement on fait le contraire: on prend soin des autres même dans des choses qui sont leur responsabilité, mais on ne prend pas soin amoureuse et patiemment de nous mêmes; même quand on fait des fautes on se dit qu'on est des idiotes, qu'on ne sert à rien, etc. Mais après ces jours de nous rendre compte de tout, sûrement on a commencé a se traiter avec amour et patience, et a prendre soin de nous mêmes comme on prend soin des autres. Si tu ne l'as pas encore fait, je te propose un exercice: quand tu te trompes ou tu ailles mal ou sois triste, au lieu de te dire des mots horribles, essaie de te traiter comme si tu traitais quelqu'un d'autre: Tu veux quoi? De quoi tu as besoin? Qu'est-ce qui t'arrive? Comment je peux t'aider pour aller mieux? L'amour propre n'est pas seulement dans nous sentir bien avec nos corps, mais aussi quand on traite notre être entier avec amour et respect.

Comme deuxième pàs après la pause d'hier auquel on s'est consacré entièrement à se reposer, à profiter et à apprecier tout ce qui nous entoure, on va mener notre attention vers notre aspect émotional. Ce jour on va trouver dans nous beaucoup de chaleur qu'on pourra utiliser avec chaque personne qui soit proche de nous, pour l'accueillir avec tendresse, égards et sagesse qui seront donnés avec amor et dévouement. Toute la bonté est née de notre coeur.