Toute la bonté est née de notre coeur.

JOUR 7: VICTOIRE

Aujourd'hui c'est le jour parfait pour nous rendre compte qu'on est prêts pour combiner l'attention qu'on donne à nous mêmes et les soins que nous donnons aux autres. Aujourd'hui nous pouvons faire tangibles les victoires que nous avons obtenu jour par jour avec notre travail.

Normalement on fait le contraire: on prend soin des autres même dans des choses qui sont leur responsabilité, mais on ne prend pas soin amoureuse et patiemment de nous mêmes; même quand on fait des fautes on se dit qu'on est des idiotes, qu'on ne sert à rien, etc. Mais après ces jours de nous rendre compte de tout, sûrement on a commencé a se traiter avec amour et patience, et a prendre soin de nous mêmes comme on prend soin des autres. Si tu ne l'as pas encore fait, je te propose un exercice: quand tu te trompes ou tu ailles mal ou sois triste, au lieu de te dire des mots horribles, essaie de te traiter comme si tu traitais quelqu'un d'autre: Tu veux quoi? De quoi tu as besoin? Qu'est-ce qui t'arrive? Comment je peux t'aider pour aller mieux? L'amour propre n'est pas seulement dans nous sentir bien avec nos corps, mais aussi quand on traite notre être entier avec amour et respect.

Comme deuxième pàs après la pause d'hier auquel on s'est consacré entièrement à se reposer, à profiter et à apprecier tout ce qui nous entoure, on va mener notre attention vers notre aspect émotional. Ce jour on va trouver dans nous beaucoup de chaleur qu'on pourra utiliser avec chaque personne qui soit proche de nous, pour l'accueillir avec tendresse, égards et sagesse qui seront donnés avec amor et dévouement. Toute la bonté est née de notre coeur.

Je permets que la lumière entre dans ma vie pour profiter calmement de tout ce que j'ai.

JOUR 6: MON PRÉSENT

 Tu t'es rendu compte de tout la place que tu as pour tout le nouveau  ayant lâché tout ce que tu ne voulais plus ou dont tu n'en avais pas besoin? C'est évidente la sensation de soulagement, de bienêtre, de se débarraser d'un poids trop lourd. On continue à lâcher petit à petit, mais après nous être occupés de lâcher les choses qui nous angoissaient le plus, celles moins importantes partent toutes seules ou sont becuaoup plus faciles d'en profiter, et maintenant tu peux voir plus clairement tout ce dont tu disposes et ce dont tu as besoin pour obtenir ce que tu veux.

Simplement amuse-toi, repose-toi, rêve de tout ce que tu veux pour remplir toute la place que tu as maintenant et réfléchis sur toute l'énergie, le temps et l'envie que tu as de continuer sur ton chemin utilisant tous les ressources physiques et mentales. Sans doute aujourd'hui il y eut beaucoup de surproses ayant commencé voit le tout avec des nouveaux yeux et allant par le vie avec une nouvelle attitude.

Aujourd'hui je lâche mes peurs et craintes, et je permets que la limuère entre dans ma vie pour profiter calmement de tout ce que j'ai.

J'avance sur mon chemin avec des sentiments propres et transparents.

JOUR 5: FORCE ET JUSTICE

Dans ce cinquième jour, nos aptitudes sont dirigées au travail interne et à l'objectif d'équilibrer nos émotions, nôtre sprit, nos désirs et nos corps, et on s'est rendus compte qu'on peut laisser derrière toute situation qui ne soit pas encore dépassée et qu'il soit nécessaire de pardonner et surmonter pour laisser place à la pureté de nôtre âme et nettoyer nôtre coeur.

Mais pour nettoyer, pardonner et guérir il est nécessaire de voir les souvenirs chagrinants avec le plus d'objectivité qu'il nous soit possible, et pour cela il nous aide beaucoup de les voir comme si l'on était quelqu'un qui va donner son opinion objective de quelque chose. En ne pas nous impliquant ni nous sentant comme des victimes ou comme des bourreau que finalement tombent dans des victimisations en disant qu'ils "sont les pires personnes au monde", il est possible de voir une situation "de dehors" ainsi comme nous mettre à la place de l'autre: Il pensait quoi? Quels sentiments il éprouvait? Pourquoi a-t-il réagi comme ça?

Si on a été bléssés c'est à cause de deux possibilités: pour un erreur de perception de nôtre part et/ou parce que l'autre a réagit depuis ses propres blessures. Et qu'est-ce que qu'on fait pour les autres quand ils sont blessés? Les soigner si possible. Sinon, nous "mettant à leur place" et observer c'est suffi. En ce moment on peut aider les autres, mais pour l'instant le meilleur c'est de nous consacrer à nous mêmes d'abord parce que allant mieux l'aide que nous donnerons sera vraiment effective. Et pour nous mettre à la place de quelqu'un qui nous a blessé et pouvoir voir nos fautes et ceux des autres à sa juste mesure, il est nécessaire d'employer toute la justice et en même temps de toute la force qui soit à nôtre portée.

Alors, quand on veut observer ce qu'on éprouve dans une situation pour le soigner, sûrement on aura besoin d'utiliser toutes nos forces intérieures parce que le travail est plus dur. On a besoin d'observer un sentiment, mais il n'est pas possible de l'observer si on ne l'éprouve à nouveau. Ce qui est intéressant ici c'est qu'il faut revivre ce qu'on a éprouvé quand on nous a blessé, pas ce qu'on ressent manteinant, à fin de pouvoir comprendre et pardonner, et donc soigner l'origine de la blessure. Travaillant l'origine, les conséquences commencent à disparaître. Et comme ça, en nous soignant et en nous appuyand sur nos capacités nous serons capables d'avancer avec des sentiments propres et transparentes.

Je suis capable de maintenir l'harmonie et l'équilibre autour de moi.

JOUR 4: SAGESSE

¿Comment vas-tu après l'instronspection d'hier? J'oserais dire que bien que tu sois animé avec le processus, tu as tes réserves parce que plus tu travailles, plus de choses tu trouves pour régler. Mais je ne t'invite pas seulement à continuer, mais aussi à rester calme.

Le monde va si vite qu'il l'est possible et usuellement nous emporte dans son rythme vertigineux, et ce travail n'est pas exempt: on veut avoir des résultats dans les plus brefs délais, que la souffrance termine, trouver une clé magique qui résolve tous nos problèmes. Il y a qui te dira que cette clé n'existe pas en tant qu'il n'y a rien qui te donne des solutions immédiates, mais si, il y en a: c'est la sagesse que tu as, mais, sur tout, la sagesse que tu trouves à travers la bonne attitude avec tous les noms qu'on peut le donner, mais un de mes préférés c'est l'optimisme.

On apprend à laisser d'un côté les excuses et de chercher des coupables pour trouver des explications et des résponsables. C'est logique que pas tout le temps on soit de bonne humeur, mais le seul fait que tu aies décidé de commencer à parcourir ce chemin avec moi et avec le soutien de tous ceux qui sommes en train de faire le même exercice parle de ta volonté d'être mieux, de trouver l'harmonie, de trouver ton centre, l'equilibre entre ce que tu es, ce que tu brigues et ce que tu penses, et donc ton attitude positive peut se manifester.

Et comment ma sagesse s'est manifestée? C'est elle qui t'a guidé sur comment commencer à pardonner des situations et des personnes, c'est elle qui te montre ce que tu ne veux pas, ce dont tu n'a pas besoin, les masques que tu t'es imposé à toi même pour te protéger des menaces qui n'existent plus. C'est elle qui illumine dans toi tes plus profonds désirs, ainsi que tes blessures.

La douleur nous fait peur, on s'en fuit parce que c'est nôtre instinct naturel. Même ainsi, tout le travail interne qu'on est en train de faire ensemble sur nos émotions, nous aide à trouver l'équilibre. Mais c'est seulement le regardant avec amour, compassion et faisant tout ce qu'il soit possible pour ne pas nous nommer comme juges mais comme des médiateurs qu'on trouve nôtre capacité de maintenir l'harmonie et l'équilibre autour de nous.

Les gênes vont cesser

JOUR 3: BEAUTÉ

Les deux premiers jours on a travaillé sur ce que l'on veut lâcher ou changer, et la peur que cela peut nous faire. Si le changement n'apporte pas de peur, mais de l'espoir, c'est un idéal, mais pour plusieurs entre nous un simplet changement de lieu pour quelque chose représente une grande dose d'anxieté.

Si tu as fait l'effort conscient (guidé par les questions des jours précedents), il est possible que bien que tu essaies d'envisager le positif, beaucoup de vieilles blessures soient en train de se remettre sur le tapis et ce coin de réflexion devienne un peu gênant et, pourquoi pas, même un peu chagrinant.

Pourquoi je commence à me souvenir des fois dont je n'ai pas éprouvé des émotions positives? Parce que ton esprit, le même que depuis le jour 1 veut simplement être, te demande de soigner tes blessures, pas que tu simplement croies qu'en ne plus les regardant elles cessent d'exister. Quand une blessure n'est pas soignée, elle s'infecte. Et c'est possible qu'elle fasse une croûte, comme quand on a de l'herpès aux lèvres, mais quelquepart il y a du pus qui sort. Et ça fait du mal, ça brûle, ça gêne, et tu voudrais que cette sensation simplement disparaisse. C'est pareil avec les événements qui nous font du mal: on a besoin de savoir exactement ce qui nous a blessé, pourquoi, qu'est-ce qu'on peut apprendre et après accepter que tout a été une leçon que, avec amour, nôtre Être Superieur (soit Dieu, Allah, Univers, Vie ou en ce qu'on croit) pour être meilleures, pour atteindre ce qu'on peur développer avec nôtre potentiel illimité.

Je sais que c'est plus facile de le dire que de le faire, mais je crois dur comme fer que l'essayer vaut la peine, parce que le résultat sera chaque fois mieux. Pas toujours on peut pardonner au premier coup, mais c'est vrai que la graine du pardon germe et puis apporte de la paix comme fruit.
Si la sensation n'a pas été de rage, chagrin, abandon, trahison ou tout ce qui soit susceptible d'être pardonné, sinon par exemple, de pénurie materielle, il se peut que tu penses qu'il n'y a personne à pardonner, mais c'est le moment de nous permettre de nous souvenir quand est-ce qu'on a commencé à se sentir "pauvre" parce que presque toujours cela vient de comment d'autres personnes ou circonstances nous ont fait sentir selon les moyens qu'on avait pour faire quelque chose ou se débrouiller dans une situation. Il est aussi possible que tu blâmes tes parents ou tuteurs, ou même à ton chef pour ne pas te payer ce que tu crois que tu mérites: c'est heure de les pardonner aussi, de les remercier de cette leçon dont manteinant tu vas tirer l'apprentisage et de chercher dans toi tous les outils que cette apparente pénurie a développé pour toi: créativité, ingéniosité, simplicité, bon sens. Tout ça t'appartient déjà, ainsi que tout ce que tu es et connais, tout ce dont tu rêves, des buts que tu veux réellement obtenir et de la beauté qui est présente en tout et tous ce qui t'entourent: tout ça t'emmenera au futur que tu veux pour toi.

Commence a lâcher ta peur pour que ta confiance puisse se développer et t'emmener à la plénitude que tu imaginé. Tout début est dur, mais ne te préoccupes pas, les gênes vont cesser. Fais confiance à toi.

Si tu souhaites quelque chose c'est parce que tu peux l'atteindre.

JOUR 2: JUGEMENT

Pour créer à l'intérieur de toi même, il t'aiderait de comprendre et de connaître tes forces, celles que tu peux utiliser en ta faveur.

Hier on parlait de lâcher, du profitable des changements, mais c'est possible que l'on simplement ne sache pas quoi lâcher et pour cela on avait comme guide les question possées hier. Mais si ce que le changement apporte c'est de la peur, les questions d'aujourd'hui apporteront une nouvelle guide, dont peut-être tu voudras compter avec l'aide et l'honnêteté de quelqu'un de proche dont tu peux faire confiance.

Qu'est-ce que tu vois, ou les autres voient, comme défauts? Tu crois que tu fais bien quoi? En quoi on t'a dit que tu es magnific? Mais, encore plus important: En quoi tu aimerais l'être? Quelles vertus tu veux pour toi?

Si le défaut c'est que tu es trop strict, trouve le bienfait caché: ton structure et rigueur vont t'aider à faire face aux défis. Si au contraire c'est que tu es trop lâche, le bienfait caché peut être que tu tends à te comprendre mieux avec les autres et il t'es plus facile d'intégrer les avis de tous.

Si tu souhaites quelquechose c'est parce que tu peux l'atteindre. C'est l'appel de ton esprit à ton être le plus profond. Et souviens-toi que tu n'est pas tout seul: il y a beaucoup de gens parcourant le même chemin avec toi.

Le moment de lâcher est arrivé, le changement será profitable.

JOUR 1:

Qu'est-ce qui te pesse? Qu'est-ce qui te fait sentir que tu ne peux plus, que tu es au-delà de tes forces?Qu'est-ce que tu veux laisser tomber?

C'est possible que les réponses n'apparaîssent que jusqu'au quand tu te posses les questions opposés: Qu'est-ce que te fait sentir libre, léger? Qu'est-ce qui te rends plein d'énergie? Qu'est-ce que tu veux accomplir?

Si tu fais attention à l'avenir que tu veux, tous les outils dont tu as besoin vont apparaître. C'est comme quand on regarde les gens et on n'envisage que le mauvais: des miliers d'autres choses vont apparaître, chacune encore plus négative que l'antérieure. Mais si l'on envisage le positif, mil choses meilleures apparaîtront. L'abondance est infinie, choisis le verre à travers lequel tu veux la regarder, la manifester et la récevoir.